SE DESCONOCE DETALLES SOBRE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

2. Nos ponemos de pie, juntamos los brazos por arriba de la cabecera como si quisiéramos tocar el techo, luego juntamos las palmas y nos inclinamos alrededor de un lado formando una media espejo o una banana, nos estiramos mucho mucho durante 10 segundos y repetimos al flanco contrario.Estas pausas activas en el trabajo son breves descansos que re